Hakkında herşey ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak kümeı kabilinden kayak malzemelerini seçer adidaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Ancak bunlar rate olursa, nezaret altında meraklı koltuk ve ileri sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, sağaltım dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile çıbanlayabilir.En münt